Monday, April 13, 2015

El Fitness no es divertido.

Nos hemos enfocado tanto en modalidades que hemos perdido la esencia de lo que es el Fitness. El concepto no es "entretener" o hacer algo por ser divertido sin darse cuenta que se está ejercitando. Para eso está la "recreación".


El Fitness es un acto conciente. Es con propósito. Es con esfuerzo y dedicación. Le llamo "ser responsable" contigo mismo en lograr y mantener un cuerpo en condiciones óptimas para la faena diaria.


Familiarizate con los componentes del Fitness: resistencia aeróbica, resistencia muscular, fuerza muscular, flexibilidad, composición corporal. Asegúrate incluirlos en tu programa de entrenamiento. No caigas en la trampa de la distracción y comienza a tomar control de tu vida a través de tu cuerpo.