El Fitness es un acto conciente. Es con propósito. Es con esfuerzo y dedicación. Le llamo "ser responsable" contigo mismo en lograr y mantener un cuerpo en condiciones óptimas para la faena diaria.
Familiarizate con los componentes del Fitness: resistencia aeróbica, resistencia muscular, fuerza muscular, flexibilidad, composición corporal. Asegúrate incluirlos en tu programa de entrenamiento. No caigas en la trampa de la distracción y comienza a tomar control de tu vida a través de tu cuerpo.
