Apasionado: "tener, obligado por, o gobernados por una intensa emoción o sentimiento fuerte" (Dictionary.com). La pasión puede ser expresada como un sentimiento de excitación inusual, el entusiasmo o la emoción irresistible hacia un objeto, idea, persona u objeto. Una persona se dice que tiene una pasión por algo, cuando tiene una fuerte afinidad positiva para él. (En.wikipedia.org)
Por "definición", la pasión por el fitness se ha convertido en mi propósito. Sólo cuando ves cómo se puede devolver a las personas el control de su destino, te das cuenta del poderoso talento y responsabilidad que te ha sido encargado por el universo. Compartir los conocimientos adquiridos durante años de práctica, investigación y educación, sigue encendiendo la llama de la emoción y afinidad hacia una disciplina que se le ha quitado a las actividades cotidianas. No hay razón por la que no podamos estar en el mejor nivel de rendimiento por el que nuestros cuerpos fueron diseñados.
Por esa razón, dejé una exitosa carrera en mercadeo y publicidad con el fin de trabajar por completo en la ayudar a que las personas transformen su vida física, mental y espiritualmente. Reconociendo que, esto tomaría mucho más que enseñar clases regulares o hacer sesiones privadas. El mensaje ha de resonar con la población. Yo quería empoderar a muchas a lograr significativos, si no dramáticos, cambios en sus cuerpos. Yo quería que creyeran en su potencial con la misma determinación que yo creo en ellos. Que pueden superar el efecto de auto-sabotaje o de tener que justificar su esfuerzo físico a los demás. Entonces, la filosofía LucilaFit se ideó: Responsabilidad Fitness, Movimiento Inteligente, y Fábrica de ABdominales.
Responsabilidad Fitness se centra en aceptar la responsabilidad de nuestro bienestar actual y no echarle la culpa a otras personas o circunstancias. También es, alentar a que sea un hábito el nutrir nuestro cuerpo con opciones saludables en la alimentación y la actividad física. Movimiento Inteligente se centra en la comprensión de que nuestro cuerpo está hecho para el movimiento. Que estar sentado no es una postura natural. Su base para el movimiento debe ser vigilado por cuatro factores clave: la alineación, el control, el esfuerzo y la oxigenación. Fábrica de ABdominales se centra en el principio de que la pérdida de peso comienza por el ABdomen (¡no, AB no es un error... es un recordatorio!). Para lograrlo, primero se debe conocer la ubicación de los músculos, la acción, y la manera de cómo emplearlos de una manera efectiva sin la activación de los flexores de la cadera o el cuello.
Sera un proceso largo, pero, tenemos que empezar a educar a nuestras familias, en general, de que para alcanzar y mantener un peso saludable no se trata de cambios en la dieta a corto plazo. Se trata de un estilo de vida.
 |
| LucilaFit.com Apasionada por el Fitness // Passionate for Fitness |
Passionate: “having, compelled by, or ruled by intense emotion or strong feeling” (Dictionary.com). Passion can be expressed as a feeling of unusual excitement, enthusiasm or compelling emotion towards a subject, idea, person, or object. A person is said to have a passion for something when he has a strong positive affinity for it. (en.wikipedia.org)
By “definition”, passion for fitness has become my purpose. Only when you see how you can give back the control of people’s destiny to themselves, you realize the powerful talent and responsibility you have been entrusted by the universe. Sharing the knowledge acquire over years of practice, research, and education, keeps firing the flame of excitement and affinity toward a discipline that has been taken away from everyday activities. There is no reason we can be in the best performance level our bodies were designed for.
It is alarming to see how, during the past 20 years, there has been a dramatic increase in obesity in the United States. Currently, more than 64% of US adults are either overweight or obese, according to results from the 1999-2000 National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). And, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), “in 2009, the self-reported overall prevalence of obesity among U.S. adults had increased 1.1 percentage points from 2007. Also, prevalence of high BMI in childhood has remained steady for 10 years and has not declined.”
For that reason, I left a successful career in marketing and advertising in order to work entirely in assisting people to transform their lives physically, mentally, and spiritually. Realizing that, it will take more than just teaching regular classes or doing private sessions. The message had to resonate with the population. I wanted to empower many to achieve significant, if not dramatic, changes with their bodies. I wanted to make people believe in their potential with the same drive as I believe in them. They can transcend the effect of self-sabotage or having to justify their fitness effort to others. Then, the LucilaFit philosophy was thought: Fitness Responsibility, Intelligent Movement, and ABdominal Factory.
Fitness Responsibility focuses on accepting accountability for our current wellbeing and not blaming it on other people or circumstances. It, also, encourage to make it a habit to nurture our body with healthy choices in nutrition and physical activity. Intelligent Movement focuses on understanding that our body is meant for movement. That being seated is not a natural posture. It’s foundation for movement should be monitored by 4 key factors: alignment, control, effort, and oxygenation. ABdominal Factory focuses on the principle that weight loss start at the ABdomen (no, AB is not a typo…is a reminder!). To achieve it, you must first know the muscles location, action, and how to engage them effectively without activating the hip flexors or the neck.
It might be a long process, but, we must start educating our families, in general, that to achieving and maintaining a healthy weight isn't about short-term dietary changes. It's about a lifestyle.
http://www.ifitfamily.com/your-family/passionate-for-fitness/
