Friday, January 24, 2014

Nunca olvides que los sueños se hacen realidad. 🙏

Mientras hacía ejercicios varios días atrás, vino a mi mente la palabra “Milano”. Enseguida recordé la bella ciudad italiana destacada por el arte, especialmente el de la moda. Segundos después, quedé atónita al reconocer que fue una de las múltiples ciudades donde he tenido el privilegio de dar presentaciones de fitness. No salía de mi asombro el que haya podido olvidar este detalle.

Muchas veces no se nos hace fácil celebrar nuestros logros; usualmente, por pudor. Asumimos que sería vanidoso de nuestra parte el presumir de ello. La realidad es que, si lo celebramos con pasión, seria motivación y estímulo para que otros luchen por sus propios sueños.

Por eso, me sentaré a hacer una lista de las ciudades que he presentado; para que no se me olviden y para compartirla con todos ustedes que, al igual que yo, tienen grandes sueños.

Saturday, January 4, 2014

Jumping Squats using Step


My Favorite CHALLENGE workout to firm, tone, and lift! your buttocks. When performing it, remember to always breathe exhaling as you execute the force. Doing this will reduce fatigue and allow for oxygen use by the muscle; thus, burning fat!
Will you dare? Start doing it and keep me posted on how you are doing!

www.LucilaFit.com

Wednesday, January 1, 2014

Intuition ✨2014✨ The Year of Love 💖

As we start a new cycle, I encourage you to value your intuition. That deep feeling that guides you in the decision process. How many times we turn away from it scared of listening to ourselves? Trust your intuition. It has never failed me. It might take time, in some cases, but it, always, proves me right.


I'll be sharing with you my journey of strengthening the intuitive connection with myself without allowing other people or circumstances to make me doubt it again. #It'sYourBody!

🙏N*A*M*A*S*T*E🙏